Entspannungstraining

Bereits im Kindesalter ist die Fähigkeit zu entspannen von hoher gesundheitlicher Bedeutung, denn auch Kinder leiden unter Druck und einer zunehmenden Überbelastung. Durch entsprechende Entspannungseinheiten können bereits bei Heranwachsenden psychische Ressourcen aufgebaut werden, wodurch Stresssituationen besser gemeistert und Lernsituationen optimal gefördert werden können.
Die Kinder und Jugendlichen lernen nicht nur sich zu entspannen, sondern auch Techniken, die helfen auf Stress ausgleichend zu reagieren.

Mein Angebot

  • Förderung des Körperbewusstseins

  • Atemübungen

  • Stilleübungen

  • Wahrnehmungsübungen

  • Bewegungsspiele

  • Bewegungsgeschichten

  • Autogenes Training für Kinder

  • Körperreisen

  • Fantasiereisen

  • Entspannungsgeschichten

  • Progressive Muskelentspannung

  • Yoga für Kinder

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  • Stilleübungen

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  • Fantasiereisen

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  • Progressive Muskelentspannung

  • Yoga für Kinder

Kurszeiten

Mi 15.45 – 16.45 Uhr6-10 jährige
Mi 16.45 – 17.45 Uhr11-13 jährige
Sa 11.00 – 12.00 Uhroffene Gruppe

Einzelstunden auf Anfrage!

Ort

tanz(t)raum Holm Seppensen
Bahnhofstrasse 1
21244 Holm-Seppensen

Kosten

Probestundekostenlos
jede weitere StundeEUR 10,00
10-er KarteEUR 80,00
MonatsbeitragEUR 32,00